Lisää motivaatiota-postauksen jälkeen sain jonkin verran juurikin sitä motivaatiota ja puhtia lisää. Tällä hetkellä tilanne on se, että käyn lenkillä (vaunujen kanssa reippaaasti kävellen) muutaman kerran viikossa 2-5, riippuen ihan siitä kuinka jaksa lähteä ja saanko tuota toista osapuolta mukaan. Teen myös tällä hetkellä 30 day AB challengea ja puhelimen jumppa/lihaskuntosovelluksia. Vatsalihas haasteesta on nyt menossa yhdeksäs päivä ja itse ainakin huomaan jo pientä eroa. Lisäksi teen myös noin jokatoinen päivä puhelimen jumppa/lihaskuntosovelluksia. Niissä on se hyvä puoli, että ajallisesti ne eivät vie kuin 5-15 min, mutta ovat kyllä melko tehokkaita, ainakin itselle kun kunto on päässyt hieman rojahtamaan. Teen monesti kaikki lihaskunnot ja jumpat aamulla joko Jadessan aamupalan jälkeen neidin katsellessa vieressä, tai sitten kun Jadessa on mennyt ensimmäisille päiväunillensa. alla kuva vatsalihas haasteesta jollei joku vielä ole huomannut tätä (tuntuu että kaikki hehkuttavat tätä). Kuva on googlen kuvahausta otettu. Eilen kävimme yhden kaverini kanssa pitkästä aikaa lenkille, ja saimme käveltyä ihme kyllä reilut 6km. Ihan kivasti, varsinkin kun reitti oli mutainen hiekkatie ja 9kg vauva painavissa vaunuissa. Vauhti tosin meillä ei ollut mikään päätä huimaava, mutta ihan riittävä. Huomenna olisi tarkoitus mennä uudestaan saman kaverin kanssa lenkille. :)
Oli tarkoitus tehdä jonkinlaista postausta kropan muutoksista synnytyksen jälkeen, huomasimpa vaan äsken että lähes kaikki kuvat viime kesältä on hävinneet koneelta jonnekkin. Yritän kuitenkin jotakin saada kasaan siitä aiheesta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti